A svédmasszázs az alapja gyógy-, a frissítő, és a sportmasszázsnak is.
A frissítő masszázs célja az izomzat vérellátásának fokozása, az izomzat kondicionálása, erősítése. Hatása élénkítő, frissítő, mindeközben nyugtató, lazító hatású.
A masszázs során simító, dörzsölő, gyúró, enyhe ütögető és rezegtető fogásokat alkalmazunk.
Ezáltal bemelegítjük a bőrt, a felső kötőszövetet, izomtatot. A vérkeringés és a nyirokkeringés fokozásával beindítjuk az önregeneráló folyamatokat. Serkentjük az oxigén szállítást, a salakanyagok elszállítását, a sejtanyagcserét. Oldódnak az izomgörcsök, ellazulnak, felfrissülnek az izmok, rugalmasabbá válnak, felszabadulnak a nyomás alatt lévő idegek, csökken a fájdalomérzet (kezdetben viszont izomláz felléphet). Az ízületet is és a mozgáskordinációt is könnyebbé teszi. Fokozódik az izomtónus.
Mentálisan is jótékony hatással van ránk a masszázs, hisz a lágy fogások megnyugtatják az idegeket, szabaddá teszik a légzést, oldják a feszültséget, segítenek az ellazulásban, csillapítja az idegi feszültséget.
Kifejezetten ajánlott mozgásszegény életmódot folytatóknak az izmok regenerálása, izomtónus fokozása miatt, aktívan sportolóknak az izmok ellazítása miatt, a sérülések elkerülése végett, sérülések után felgyorsítja a felépülést.
A svéd masszázskezelésnek köszönhetően az egész szervezet jobban tud funkcionálni, erősödik az immunrendszer, testileg-lelkileg egyensúlyba kerül a vendég.
Mivel oldja a stresszt, a stresszes fejfájást is tudja csökkenteni vagy elmulasztani.
Az érintés közérzetjavító hatása szintén kihat a testre, a mentális és lelki életünkre is.
Bejelentkezés:
Török Alíz
06 30/ 913-6388
spiritusz06@gmail.com
G4 Fitness
4030, Debrecen, Gizella utca 4/b
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Megjegyzés: Megjegyzéseket csak a blog tagjai írhatnak a blogba.